Besonders relevant für Frauen mit PCOS sind die antidiabetischen und antiadipogenen Eigenschaften von Apigenin. Es verbessert die Insulinsensitivität und senkt die Blutzuckerspiegel, was bei der Kontrolle der metabolischen Aspekte von PCOS von großer Bedeutung ist (Javadi Behjat et al., 2024). Zudem moduliert Apigenin den Lipidstoffwechsel, was zu einer Reduktion der Fettansammlung in der Leber führt, einem häufigen Problem bei Frauen mit dieser Erkrankung.
Entzündungen spielen eine zentrale Rolle in der Pathogenese von PCOS, und Apigenin zeigt hier ebenfalls bemerkenswerte Wirkungen. Es hemmt die Produktion entzündlicher Zytokine wie TNF-α und IL-6, die bei PCOS oft überexprimiert sind, und trägt so zur Reduktion des entzündlichen Zustands bei (Bahare Salehi et al., 2019). Diese entzündungshemmenden Eigenschaften könnten dazu beitragen, einige der belastendsten Symptome von PCOS zu lindern.
In einer wegweisenden Studie, in der Apigenin mit Metformin, einem gängigen Medikament zur Behandlung von PCOS, verglichen wurde, zeigte Apigenin signifikante Verbesserungen in verschiedenen Aspekten der PCOS-Pathologie. Dazu gehörten die Normalisierung des Östruszyklus, die Reduktion des Ovarialdurchmessers und die Förderung der Entwicklung gesunder Follikel. Darüber hinaus verbesserte Apigenin die antioxidative Kapazität in den Ovarien und senkte die Lipidperoxidation, was auf eine Reduktion des oxidativen Stresses hinweist (Peng F et al., 2024).
Auch die Normalisierung der Hormonspiegel durch Apigenin ist ein entscheidender Vorteil. Die Behandlung führte zu einer Senkung des Testosteronspiegels und einer Verbesserung der Progesteron- und Östrogenspiegel, was zu einer Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts beitrug. Diese hormonellen Effekte, gepaart mit der Reduktion von Entzündungen und oxidativem Stress, zeigen, dass Apigenin als alternative oder ergänzende Therapie bei PCOS eine wertvolle Rolle spielen könnte.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Apigenin durch seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, insbesondere in Bezug auf hormonelle Störungen wie PCOS, ein vielversprechendes natürliches Mittel darstellt. Es bietet eine breite Palette von Wirkungen, die von der Reduktion von Entzündungen und oxidativem Stress bis hin zur Normalisierung des Hormonhaushalts reichen. Diese Eigenschaften machen Apigenin zu einer wertvollen Ergänzung in der Behandlung von PCOS und möglicherweise anderen hormonellen Ungleichgewichten bei Frauen.
Wie kann ich die Bioverfügbarkeit von Apigenin erhöhen?
Die Bioverfügbarkeit von Apigenin kann durch die gezielte Kombination mit anderen Nährstoffen erheblich gesteigert werden. Insbesondere die gleichzeitige Einnahme von hydrophilen Stoffen wie Vitamin C und Folat hat sich als wirksam erwiesen, um die Plasmaspiegel von Apigenin zu erhöhen.
Diese Kombinationen verstärken die antioxidativen und gesundheitlichen Vorteile von Apigenin (Nielsen SE et al., 2007; Nehr S et al., 2024). Neuere Forschungen zeigen auch, dass Whey Protein als potenzieller Carrier die Stabilität und Bioverfügbarkeit von Polyphenolen wie Apigenin verbessern kann, was vielversprechende Ansätze zur Maximierung der therapeutischen Wirksamkeit eröffnet.
Empfohlene Dosierungen und Anwendung:
Die Wirksamkeit von Apigenin hängt stark von der Dosierung und der individuellen Reaktion ab. Therapeutische Dosierungen liegen oft zwischen 50 mg und 500 mg pro Tag. Apigenin gilt als sicher und zeigt bei diesen Dosen keine signifikanten Nebenwirkungen (Bahare Salehi et al., 2019).
