Hormonic Research

Cellulite loswerden: Was hilft wirklich – und was ist nur Hype?

9. Mai 2025

Cellulite betrifft bis zu 90 % aller Frauen – und trotzdem herrscht viel Unsicherheit: Was hilft wirklich gegen Cellulite? Welche Rolle spielen Hormone, Ernährung und Training?...

Lee Pape, MSc

Polyester und Fruchtbarkeit: Wie synthetische Fasern Hormone beeinflussen und was du dagegen tun kannst

28. April 2025

Seit der Mitte des 20. Jahrhunderts dominiert Polyester die Modewelt – und parallel steigen hormonelle Störungen wie PCOS, Endometriose und Schilddrüsenerkrankungen. Studien zeigen: Synthetische Fasern...

Lisa Emmer, MD

Wellness Hacks für deine Hormone: Was wirklich hilft (Teil 2)

4. April 2025

Du willst deinen Körper im Frühling sanft entlasten und gleichzeitig deine hormonelle Balance stärken? In Teil 2 unserer Wellness-Serie analysieren wir 8 moderne Biohacks –...

Lisa Emmer, MD

Wellness Hacks für deine Hormone: Was wirklich hilft (Teil 1)

1. April 2025

Der Frühling bringt nicht nur Licht und Energie zurück – sondern ist auch der perfekte Moment für einen hormonellen Neustart. In Teil 1 unserer evidenzbasierten...

Lisa Emmer, MD

Haarausfall nach Absetzen der Pille: Was wirklich hilft

24. März 2025

Du hast die Pille abgesetzt und leidest unter Haarausfall? Damit bist Du nicht alleine. Viele Frauen bemerken einige Woche bis Monate nach dem Absetzen der...

Lisa Emmer, MD

Wechseljahre: Ernährung und Strategien gegen Symptome wie Hitzewallungen & Gewichtszunahme

12. März 2025

Die Wechseljahre sind eine "natürliche" Phase im Leben jeder Frau, die nicht nur mit hormonellen Veränderungen, sondern auch mit Auswirkungen auf den Stoffwechsel, die Haut,...

Lisa Emmer, MD

How to make your Blutzucker great again: Eine wissenschaftliche Analyse

28. Februar 2025

Blutzuckerschwankungen stehen zunehmend im Fokus von Ernährungs- und Gesundheitsdebatten. Die Popularität von kontinuierlichem Glukosemonitoring (CGM) hat dazu geführt, dass Menschen ohne Diabetes ihre Blutzuckerkurven minutiös...

Lisa Emmer, MD

9 Biomarker, die durch hormonelle Verhütung beeinflusst werden – und was das für deine Blutwerte bedeutet

8. Februar 2025

Hormonelle Verhütung beeinflusst weit mehr als nur deinen Zyklus – sie verändert auch deine Blutwerte! Erfahre, welche 9 Biomarker (z. B. SHBG, Testosteron, Vitamin B12...

Lisa Emmer, MD

Die Wissenschaft hinter PCOS Daily

21. Januar 2025

Entdecke, wie gezielt entwickelte Wirkstoffe wie Myo-Inositol, Berberin, Quercetin und Adaptogene dabei helfen, PCOS-Symptome wie Insulinresistenz, hormonelle Dysbalancen und Entzündungen zu lindern. Erfahre, warum PCOS...

Lisa Emmer, MD

Missinformationen auf Social Media: Ein Wort von unserer Co-Founderin und Ärztin

11. Januar 2025

PCOS gehört zu den häufigsten hormonellen Erkrankungen, doch der Weg zu Diagnose und Behandlung ist oft steinig. Warum wissenschaftlich fundierte Begleitung essenziell ist und wie...

Lisa Emmer, MD

Die Wissenschaft hinter Hormonic Base

9. Januar 2025

Hormonic Base ist mehr als ein Supplement: Es ist die Grundlage für hormonelle Balance und Gesundheit. Entdecke die wissenschaftlich belegten Vorteile von Vitamin B6, Magnesium,...

Lisa Emmer, MD

7 Neujahrsvorsätze, die wirklich umsetzbar sind

1. Januar 2025

Neujahrsvorsätze scheitern oft, weil sie zu ambitioniert sind. Doch es geht auch anders: Mit kleinen, wissenschaftlich fundierten Veränderungen kannst du echte Fortschritte machen – ohne...

Lisa Emmer, MD