Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Joghurt, Teebaumöl, Sanddornöl: Bei Scheidentrockenheit kursieren viele Hausmittel. Der ehrliche Check zeigt, welche natürlichen Mittel Studien hinter sich haben und welche Du besser vermeidest.
Die Kupferspirale ist hormonfrei, eine hormonbedingte Gewichtszunahme ist deshalb nicht zu erwarten. Was Studien zeigen und was Dein Gewicht wirklich beeinflusst.
Östrogen erhöhen funktioniert nicht für alle auf demselben Weg. Hier erfährst Du, wann Energie, Schlaf und Stressabbau die eigene Produktion wieder anschalten, was Phytoöstrogene aus Soja und Rotkl...
Vitamin K2 Wirkung verständlich erklärt: Wie Menachinon Knochen und Blutgerinnung unterstützt, was MK-7 von MK-4 unterscheidet und was Studien zu Herz und Gefäßen zeigen.
Rhodiola Rosea, auch Rosenwurz genannt, gilt als eines der am besten untersuchten Adaptogene. Wir schauen uns an, was die Studien zur Rhodiola Rosea Wirkung bei Stress und Erschöpfung wirklich zeig...
Astaxanthin gilt als besonders starkes Antioxidans aus Mikroalgen. Wir zeigen ehrlich, was die Forschung zur Astaxanthin Wirkung auf Haut, Augen, oxidativen Stress und Zellgesundheit wirklich beleg...
Das mittlere Alter bei der Menopause liegt in Deutschland bei rund 51 Jahren. Wie lange der Übergang dauert, in welcher Reihenfolge die Zeichen kommen und wann ein Bluttest wirklich nötig ist.
Skinny Fat trotz Sport liegt selten an der Disziplin: meist fehlt Krafttraining, Eiweiß oder das Defizit ist zu hart. Was die Körperzusammensetzung wirklich ändert.
Welches Probenmaterial aussagekräftige Werte liefert, warum das auswertende Labor über die Qualität entscheidet und woran Du erkennst, ob ein Anbieter hält, was er verspricht.