Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Warum wandert das Fett in den Wechseljahren an den Bauch, und ist das gefährlich? Was viszerales Bauchfett bedeutet und was in Studien wirklich dagegen hilft.
Progesteron lässt sich nicht direkt erhöhen, denn es entsteht erst nach dem Eisprung. Was Deinen Eisprung und Deine Gelbkörperphase wirklich unterstützt, ehrlich erklärt.
Zink beeinflusst Zyklus, Haut, Schilddrüse und Fruchtbarkeit. Was Zinkmangel bei Frauen bedeutet, was Studien zeigen und wie Du Deinen Bedarf deckst.
Verlieren Frauen unter Ozempic Haare? Warum GLP-1 Haarausfall auslöst, wie lange er dauert und was bei der Regeneration wirklich hilft.
Woran erkennst Du einen Vitamin-D-Mangel als Frau? Symptome, Risikogruppen, sinnvolle Dosis und wann Vitamin D wirklich hilft.
Kann Vitamin B6 PMS lindern? Was Studien zeigen, wie B6 auf Hormone und Stimmung wirkt und welche Dosis sicher ist.
Was bringt Coenzym Q10 bei Frauen? Was Studien zu Eizellqualität, PCOS und Energie zeigen und wie Du das realistisch einordnest.
Östradiol (Estradiol) ist das wichtigste Östrogen der Frau. Was normale Werte sind, was zu hohe und zu niedrige Werte bedeuten und wie Du Deinen Zyklus unterstützt.
Gelbkörperschwäche verständlich erklärt: woran Du die Symptome erkennst, welche Ursachen dahinterstecken und was bei Kinderwunsch und Zyklus wirklich hilft.