PMS – natürliche Unterstützung & Nährstoffe
Für Deinen Zyklus
Dein Zyklus kann anstrengend sein. Deine Routine muss es nicht.
Reizbarkeit, Brustspannen, Wassereinlagerungen, Heißhunger, schlechter Schlaf: PMS entsteht durch das Auf und Ab von Östrogen und Progesteron vor der Periode. Hier findest Du ärztlich entwickelte Formeln und den ehrlichen Blick darauf, welche Nährstoffe dabei wirklich untersucht sind.
So baust Du Deine Routine auf
Hormonic Base
16 Mikronährstoffe als tägliche Basis – mit Vitamin B6, Magnesium-Komplex und Folat.
52 € im Abo · 65 € einmalig
Base ansehenCycle+ Formula
Zyklusbegleitend mit Zink, Myo-Inositol, Apigenin und L-Theanin – als Ergänzung zur Base.
60 € im Abo · 75 € einmalig
Cycle+ ansehenZyklus Bundle
Base und Cycle+ als aufeinander abgestimmtes Set – die komplette Zyklus-Routine.
100 € im Abo · 125 € statt 140 €
Bundle ansehenNährstoffe, die bei PMS untersucht werden
Ein Auszug – die vollständige Formel steht auf jeder Produktseite.
Vitamin
Vitamin B6
Trägt zu einer Regulierung der Hormontätigkeit und zur normalen psychischen Funktion bei.
Mineralstoff
Magnesium
Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei.
Mineralstoff
Zink
Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Pflanzenstoff
Myo-Inositol
Ein Zuckeralkohol, der rund um Zyklus und Eisprung in Studien untersucht wird.
In Base und Cycle+ stecken u. a. auch Folat, Coenzym Q10, Selen, NAC, Apigenin und L-Theanin. Die komplette Zutatenliste findest Du auf jeder Produktseite.
Nahrungsergänzung ersetzt keine ausgewogene Ernährung oder ärztliche Behandlung.
Das sagen Hormonic-Kundinnen
★★★★★
„Ich habe die Pille abgesetzt und war auf alles vorbereitet, aber mit Hormonic Base hat sich mein Zyklus so schnell eingependelt – ich war baff.“
— Johanna R.
★★★★★
„Seit ich die Supplements nehme, ist meine Verdauung sooo viel besser. Kein ständiges Völlegefühl mehr, kein aufgeblähter Bauch.“
— Kim P.
★★★★★
„Ich wusste nicht, wie sehr ich die Hormonic Base brauche, bis ich sie ausprobiert habe. Meine Energie ist finally back!!“
— Leni
Häufige Fragen zu PMS und Nährstoffen
Welche Vitamine sind bei PMS am besten untersucht?
Am besten dokumentiert sind Vitamin B6 und Magnesium. B6 trägt zu einer normalen Regulierung der Hormontätigkeit und zur normalen psychischen Funktion bei, Magnesium zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit. Beide stecken in Hormonic Base.
Hilft Magnesium gegen PMS?
Magnesium gehört zu den am häufigsten untersuchten Nährstoffen rund um den Zyklus. Es trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln sowie zur psychischen Funktion bei. In Hormonic Base steckt ein Magnesium-Komplex aus drei gut aufgenommenen Formen: Bisglycinat, Malat und Citrat.
Gibt es Tabletten gegen PMS oder Regelschmerzen?
Statt klassischer Tabletten kommen unsere Formeln als vegane Kapseln. Bei PMS und Regelschmerzen sind vor allem Magnesium und Vitamin B6 untersucht – beide stecken in Hormonic Base, zyklusbegleitend ergänzt durch Cycle+. Akute, krampfartige Regelschmerzen besprichst Du bei Bedarf mit Deiner Ärztin.
Was kann ich bei PMS selbst tun?
Regelmäßige Bewegung, guter Schlaf, Stressabbau und eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung gehören zu den wirksamsten Bausteinen. Eine gute Grundversorgung mit Mikronährstoffen kann diese Basis unterstützen.
Kann ich Base und Cycle+ zusammen nehmen?
Ja, sie sind dafür gemacht: Hormonic Base ist die tägliche Grundlage, Cycle+ das zyklusbegleitende Add-on. Im Zyklus Bundle bekommst Du beide aufeinander abgestimmt und günstiger.
Was ist der Unterschied zwischen PMS und PMDS?
PMDS ist eine besonders schwere, vor allem seelische Form. Mehr in unserem PMDS-Ratgeber und dem Beitrag zu PMS.
Unsicher, was zu Dir passt?
Sprich mit unseren Ärztinnen – im kostenlosen 15-Minuten-Erstgespräch ordnen wir Deine Beschwerden ein und finden gemeinsam heraus, was wirklich zu Dir passt.
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