Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Körperrekomposition heißt: Fett abbauen und Muskeln aufbauen gleichzeitig. Für wen das als Frau funktioniert, wie es geht und was Studien zeigen.
Skinny Fat Ernährung heißt nicht weniger essen, sondern anders: genug Eiweiß, viele Ballaststoffe, ruhiger Blutzucker. Was wirklich auf den Teller gehört.
Speichel, Blut, Urin oder Haar: Welche Cortisolmessung wofür validiert ist, was sie in Deutschland kostet, wann die Kasse zahlt und warum die Pille, Kortisoncreme und Schichtarbeit Deinen Wert unbr...
Welche Symptome bei einem echten Cortisolüberschuss auftreten, wie häufig das überhaupt ist und was bei Frauen sehr viel wahrscheinlicher hinter genau diesen Beschwerden steckt.
Skinny Fat bedeutet schlank aussehen, aber einen hohen Körperfettanteil und wenig Muskeln haben. Was dahintersteckt und was laut Studien wirklich hilft.
Was ein Hormontest beim Frauenarzt kostet, wann die gesetzliche Kasse zahlt und was Du als Selbstzahlerin pro Wert einplanen musst.
Wie lange dauert es, nach der Pille schwanger zu werden? Frauen teilen ihre Erfahrungen vom Absetzen bis zum positiven Test, eingeordnet mit aktuellen Studiendaten.
Inositol: Was der Wirkstoff laut Studien kann, wie Du Myo- und D-Chiro-Inositol richtig einnimmst und worauf Du beim Kauf achten solltest, ehrlich eingeordnet.
Safran Kapseln: Was Studien zu Stimmung, PMS und Wechseljahren zeigen, welche Dosierung sinnvoll ist und worauf Du beim Kauf achten solltest, ehrlich eingeordnet.