Hormonic Research

7 Neujahrsvorsätze, die wirklich umsetzbar sind

1. Januar 2025

Neujahrsvorsätze scheitern oft, weil sie zu ambitioniert sind. Doch es geht auch anders: Mit kleinen, wissenschaftlich fundierten Veränderungen kannst du echte Fortschritte machen – ohne...

Lisa Emmer, MD

Lipödem: Welche Ursachen dahinterstecken, und was wirklich hilft

12. Dezember 2024

Das Lipödem ist mehr als nur eine Fettverteilungsstörung – es beeinflusst dein Leben auf vielfältige Weise. Schmerzen, Schwellungen und hormonelle Ungleichgewichte wie Östrogendominanz und Progesteronmangel...

Lisa Emmer, MD

Warum dein Training nur 20 % deines sportlichen Erfolgs ausmacht

21. November 2024

Training allein macht nur 20 % deines Fitness-Erfolgs aus. Erfahre in diesem Artikel, wie Ernährung, Schlaf und ein smarter, zyklusoptimierter Trainingsansatz die restlichen 80 %...

Lisa Emmer, MD

Kollagen – Was steckt wirklich dahinter?

13. November 2024

In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel hat Kollagen in den letzten Jahren einen regelrechten Hype erlebt, aber was steckt wirklich dahinter? Tatsächlich ist Kollagen das häufigste...

Lisa Emmer, MD

Was macht die Pille mit unserem Gehirn?

8. November 2024

Hormonelle Verhütungsmittel wie die Pille können weitreichende Effekte auf das Gehirn und die Psyche haben. In unserem Artikel beleuchten wir, wie die Pille die Struktur...

Lisa Emmer, MD

Natürlich GLP-1 erhöhen: Das körpereigene Ozempic für Gewichtsabnahme, Blutzuckerkontrolle und hormonelles Gleichgewicht

4. November 2024

Natürliches “Ozempic” ist bereits in vielen Lebensmitteln und in unserem Körper vorhanden. Das Hormon GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) ist ein starkes Werkzeug für Gewichtsmanagement, Blutzuckerkontrolle und...

Lisa Emmer, MD

High Eggspectations: So erhöhst du deine Eizellqualität

24. Oktober 2024

Die Qualität deiner Eizellen spielt eine entscheidende Rolle für deine Fruchtbarkeit und beeinflusst direkt deine Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft. Frauen werden mit einer begrenzten...

Lisa Emmer, MD

Kinderwunsch? Diese Nährstoffe können den Unterschied machen

21. Oktober 2024

Kinderwunsch, aber es klappt nicht? Du bist nicht allein – weltweit haben etwa 15% der Paare im reproduktiven Alter Schwierigkeiten, auf natürlichem Weg schwanger zu...

Lisa Emmer, MD

Was hat die Schilddrüse mit dem Zyklus zu tun?

14. Oktober 2024

Die Schilddrüse spielt eine Schlüsselrolle im Hormonsystem des Körpers und beeinflusst viele physiologische Prozesse, darunter auch den Menstruationszyklus. Schilddrüsenstörungen wie eine Unter- und Überfunktion wirken...

Lisa Emmer, MD

Ausbleibende Periode? Das steckt dahinter

12. Oktober 2024

Das plötzliche Ausbleiben der Menstruation, medizinisch als Amenorrhoe bezeichnet, betrifft zunehmend junge Frauen. Ob die Periode nach Jahren regelmäßiger Zyklen plötzlich ausbleibt oder von Anfang...

Lisa Emmer, MD

Die Pille und Nährstoffmangel: Wie hormonelle Verhütung deine Gesundheit beeinflussen kann

7. Oktober 2024

Weltweit nutzen über 300 Millionen Frauen die Antibabypille als Verhütungsmethode. Die Antibabypille ist damit eine der beliebtesten Verhütungsmethoden und bietet Frauen eine einfache und effektive...

Lisa Emmer, MD

So überlebst du die Wiesn: Der ultimative Guide für Frauen

23. September 2024

Vergiss die alten Kater-Legenden von fettem Essen oder literweise Wasser vor dem Schlafengehen. Wir haben für dich die neuesten Studien ausgewertet und die besten Tipps...

Lisa Emmer, MD