Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Die Yamswurzel ist spannender, als ihr Ruf als „natürliches Progesteron“ vermuten lässt. Was Studien zu Wechseljahresbeschwerden, Entzündung, Muskeln, Gehirn und Stoffwechsel zeigen und worauf Du b...
Schmierblutung vor der Periode, Spotting zum Eisprung oder Blutungschaos unter der Pille: Eine Ärztin erklärt, was hinter Zwischenblutungen steckt, welche harmlos sind und welche Warnzeichen in die...
Ozempic Face: Warum das Gesicht bei schneller Gewichtsabnahme einfallen kann, wen es eher trifft und was Du nach aktueller Studienlage zur Vorbeugung tun kannst.
Übelkeit, Verstopfung und Durchfall gehören zu den häufigsten Beschwerden unter der Abnehmspritze. Hier erfährst Du, was bei Ozempic, Wegovy und Mounjaro nach aktueller Studienlage hilft und wie la...
Der Eiweißbedarf einer Frau ist keine starre Zahl. Wie viel Protein Du pro Tag brauchst, hängt von Gewicht, Alter und Ziel ab. Wir rechnen es konkret aus.
Spearmint-Tee, Süßholz, Zink: Welche pflanzlichen Antiandrogene echte Studien hinter sich haben, was sie bei Hirsutismus und Haarausfall realistisch leisten und wo ihre Grenzen liegen. Eine Ärztin ...
Mönchspfeffer, Inositol, Ashwagandha: Was in Hormon-Balance-Kapseln wirklich steckt, welche Wirkstoffe Studien hinter sich haben und woran Du Qualität erkennst, ehrlich eingeordnet.
Die Lutealphase ist die stille zweite Hälfte Deines Zyklus, gesteuert von Progesteron. Was in ihr passiert, warum sie Stimmung und Schlaf prägt und wann eine verkürzte Lutealphase relevant wird.
Scheidentrockenheit ist häufig, belastend und fast immer gut behandelbar. Was hinter dem Symptom steckt, woran Du es erkennst und was laut Studien wirklich hilft.