Hormonic Research

Wie Du deinen Stoffwechsel natürlich ankurbelst

15. August 2025

Entdecke, wie Du Deinen Stoffwechsel mit Ernährung, Bewegung und hormonellem Feingefühl ankurbeln kannst, leichter Gewicht verlierst und Dich wieder voller Energie fühlst. ...

Lee Paulina Pape, MSc

Ozempic ohne Rezept: So steigerst du GLP‑1 natürlich mit Lebensmitteln

5. August 2025

Ozempic‑Effekt ohne Spritze: Bestimmte Lebensmittel können deine GLP‑1‑Produktion boosten und so Sättigung, Blutzucker und hormonelle Balance unterstützen. Erfahre, welche Foods wirken – und wie du...

Lisa Emmer, MD

Hormonelle Akne im Griff: Wirkstoffe für strahlende Haut von innen und außen

4. August 2025

Hormonelle Akne entsteht oft durch ein sensibles Zusammenspiel von Hormonen, Ernährung und Lebensstil. In diesem Artikel erfährst du, welche inneren und äußeren Wirkstoffe wirklich helfen,...

Lisa Emmer, MD

Supplements wirken nicht? Gründe und was Du tun kannst

22. Juli 2025

Deine Nahrungsergänzung zeigt keinen Effekt? Hier erfährst Du, warum Supplements oft nicht wirken – und wie Du mit besserer Einnahme, Darmgesundheit & Hormonbalance mehr aus...

Lee Paulina Pape, MSc

Cortisol-Faktencheck: Was stimmt wirklich – und was ist nur Social-Media-Hype?

15. Juli 2025

Mythos oder Medizin? Wir entlarven 8 beliebte Cortisol-Mythen, mit wissenschaftlichen Studien & Tipps speziell für Frauen – inkl. Kaffee, Fasten & Adaptogene. ...

Lee Paulina Pape, MSc

Wenn “normal” nicht normal ist: Warum regelmäßige Bluttests für Frauen Gold wert sind

13. Juli 2025

Fühlst du dich oft müde, unruhig oder hormonell neben dir – und dein Arzt sagt, deine Blutwerte sind „normal“? In diesem Artikel zeigen wir dir,...

Lisa Emmer, MD

Ausbleibende Periode – Ursachen und was man tun kann

3. Juli 2025

Deine Periode bleibt aus und Du weißt nicht, warum? Hier erfährst Du die häufigsten medizinischen Ursachen und bekommst eine klare Checkliste, was Du jetzt tun...

Lee Paulina Pape, MSc

Gewichtszunahme durch die Pille? Was wirklich dahinter steckt

30. Mai 2025

Du hast die Pille abgesetzt und leidest unter Haarausfall? Damit bist Du nicht alleine. Viele Frauen bemerken einige Woche bis Monate nach dem Absetzen der...

Lee Paulina Pape, MSc

Hormonbalance durch pflanzliches Protein: So wirken Mikronährstoffe auf Deinen Zyklus

30. Mai 2025

Pflanzliches Protein kann mehr als Muskelaufbau: Es beeinflusst direkt Deinen Hormonhaushalt, reguliert den Blutzucker und wirkt synergistisch mit Mikronährstoffen wie Zink, B12 und Probiotika. Ideal...

Lisa Emmer, MD

Cellulite loswerden: Was hilft wirklich – und was ist nur Hype?

9. Mai 2025

Cellulite betrifft bis zu 90 % aller Frauen – und trotzdem herrscht viel Unsicherheit: Was hilft wirklich gegen Cellulite? Welche Rolle spielen Hormone, Ernährung und Training?...

Lee Pape, MSc

Polyester und Fruchtbarkeit: Wie synthetische Fasern Hormone beeinflussen und was du dagegen tun kannst

28. April 2025

Seit der Mitte des 20. Jahrhunderts dominiert Polyester die Modewelt – und parallel steigen hormonelle Störungen wie PCOS, Endometriose und Schilddrüsenerkrankungen. Studien zeigen: Synthetische Fasern...

Lisa Emmer, MD

Wellness Hacks für deine Hormone: Was wirklich hilft (Teil 2)

4. April 2025

Du willst deinen Körper im Frühling sanft entlasten und gleichzeitig deine hormonelle Balance stärken? In Teil 2 unserer Wellness-Serie analysieren wir 8 moderne Biohacks –...

Lisa Emmer, MD