Welche Supplements sollte jede Frau täglich einnehmen? Der wissenschaftlich fundierte Balanced Supplement Stack
Heutzutage ist es für fast jede Frau sinnvoll, täglich bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Ein schlanker, evidenzbasierter Supplement-Stack kann helfen, die häufigsten Mikronährstofflücken zu schließen und Wohlbefinden sowie hormonelle Balance zu unterstützen – ohne dabei in unbelegte Health Claims zu verfallen. Im Folgenden stellen wir Dir den wissenschaftlich fundierten „Balanced Stack“ vor: vier essenzielle Supplements, die Frauen täglich gut tun können.
Written by
Amelie Weiss, PhD & Research Fellow
Warum Frauen heute fast immer Mikronährstoffe supplementieren sollten
Durch unseren modernen Lebensstil fehlt es oft an Nährstoffen. Verarbeitete Lebensmittel und wenig Sonnenlicht führen dazu, dass selbst in Industrieländern viele Frauen unterschwellig Mängel aufweisen. Aktuelle Daten zeigen deutlich die Defizite: So haben rund 80 % der Bevölkerung (etwa 4 von 5 Menschen) zu wenig Vitamin D im Blut, und jede vierte Frau im gebärfähigen Alter leidet unter Eisenmangel. Auch bei Vitamin B₁₂ sowie Mineralstoffen wie Magnesium, Zink und Selen besteht häufig eine Unterversorgung. Eine große Studie zeigte: Mehr als 90 % der Frauen vor einer Schwangerschaft hatten vor der Empfängnis zu geringe Werte von mindestens einem wichtigen Nährstoff (Folat, B12, Vitamin D u. a.). Daher ist es heute für viele Frauen sinnvoll, ihre Ernährung gezielt zu ergänzen: Nur so lassen sich diese Lücken schließen und Energie, Stoffwechsel und Immunsystem zuverlässig unterstützen.
Der Balanced Supplement Stack – die 4 Essentials für Frauen
Nachdem wir geklärt haben, warum Supplemente für Frauen fast unumgänglich geworden sind, schauen wir uns nun den Balanced Supplement Stack für Frauen an. Dieser tägliche Stack besteht aus vier grundlegenden Komponenten, die sich in Studien immer wieder als wirksam und unbedenklich erwiesen haben. Er ist als Basis-Stack gedacht, der die häufigsten Bedürfnisse abdeckt – individuell kann man ihn je nach Lebensphase noch ergänzen (dazu später mehr).
Was ist ein "Balanced Supplement Stack"?
Ein „Balanced Supplement Stack für Frauen“ bezeichnet eine ausgewogene Zusammenstellung von Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell an die Bedürfnisse des weiblichen Körpers angepasst ist. Das Ziel ist, mit möglichst wenigen, dafür gut gewählten Supplements die wichtigsten Lücken zu schließen und ganzheitlich zu unterstützen – von Hormonen über Energie bis zur Zellgesundheit. Dabei stützt man sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse: Welche Nährstoffe fehlen typischerweise, welche zeigen in Studien klare Vorteile? So entsteht ein schlanker Daily-Stack aus Essentials, anstelle eines wilden Mix aus 10+ Einzelpräparaten. Für Frauen kristallisieren sich insbesondere vier Essentials heraus, die wir im Folgenden vorstellen.
1. Die richtige Mikronährstoff Basis für jede Frau
Das Fundament des Stacks bildet ein hochwertiges Mikronährstoff-Präparat als Rundum-Versorgung – hier beispielhaft die Hormonic Base, welche 16 essenzielle Mikronährstoffe liefert. Eine solche Multivitamin- und Mineralstoff-Formel wurde ärztlich entwickelt, um typische Defizite bei Frauen auszugleichen. Enthalten sind u.a.:
Vitamin D₃ und Vitamin K₂: Wichtig für Knochen, Immunsystem und Hormonfunktionen (Vitamin D-Mangel ist extrem verbreitet-
Vitamine B₆ (aktiv als P-5-P) und Folsäure (B₉): Unterstützen den Hormonstoffwechsel, Energiestoffwechsel und sind besonders in Schwangerschaft/bei Kinderwunsch relevant.
Magnesium, Zink, Selen, Chrom: Zentrale Mineralstoffe für Stoffwechsel, Schilddrüse und Blutzuckerhaushalt. Zink und Selen wirken auch antioxidativ und immunstärkend.
Coenzym Q10: Ein körpereigenes Antioxidans und Mitochondrien-Booster, wichtig für die Zellenergie. Ab 30 sinkt CoQ10 im Körper – eine Ergänzung unterstützt Energie und Fruchtbarkeit (studien zeigen verbesserte Eizellqualität und Embryoentwicklung durch CoQ10-Gabe).
Curcumin: Der Wirkstoff aus Kurkuma wirkt entzündungshemmend. Besonders interessant ist dabei für Frauen: Curcumin könnte in Studien die Insulinresistenz und den Androgenüberschuss bei Frauen mit PCOS verbessern und allgemein stille Entzündungen reduzieren.
N-Acetylcystein (NAC): Ein starker Antioxidans und Glutathion-Booster. In der Hormonic Base ist NAC bereits niedrig dosiert (z.B. 200 mg) enthalten – es unterstützt Leber- und Entgiftungsfunktionen. Besonders bei hormonellen Dysbalancen (z.B. PCOS) hat NAC in Studien überzeugt: Es wirkt laut Forscher ähnlich wie Metformin auf Insulinresistenz, fördert in Untersuchungen Eisprünge und konnte ebenso Zyklus und Fruchtbarkeit verbessern.
Diese Mikronährstoff-Basis deckt also tägliche Vitaminen- und Mineralstoffbedarfe ab und liefert darüber hinaus Antioxidantien (CoQ10, Curcumin, NAC) für Zellschutz und Energie. Wichtig: Ein solches Präparat ersetzt keine ausgewogene Ernährung, legt aber die Basis, auf der spezielle weitere Supplements dann aufbauen können. Die Hormonic Base (entwickelt von Ärztinnen) ist hierfür ein Beispiel, sie wird als tägliche 2-Kapsel-Routine mit 16 essentiellen Wirkstoffen eingenommen und versorgt bereits bereits tausende Frauen täglich in ihrer Routine.
2. Omega-3-Fettsäuren für Herz, Hirn, Haut und Hormone
Auch Omega 3 gehört in jeden Frauen-Supplement-Stack, weil es schwierig ist, genug davon allein über die Ernährung aufzunehmen (es sei denn, Du isst regelmäßig fetten Seefisch). Die biologisch wirksamen Omega 3-Fettsäuren EPA und DHA wirken entzündungshemmend und membranstabilisierend. Sie sind essentiell für Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gehirn und Hormonbalance. Offizielle Empfehlungen betonen insbesondere für Frauen: Nehmt täglich mindestens 250 mg EPA+DHA auf. Warum? Einige in Studien untermauerte Vorteile:
Hormonelle Balance & Zyklus: Omega 3 kann Menstruationsbeschwerden lindern. In einer Studie führte die Einnahme von DHA zu halbierten Regelschmerzen und weniger Bedarf an Schmerzmitteln. Zudem gibt es Hinweise, dass Omega 3 bei Frauen mit PCOS den Testosteronspiegel senken und den Zyklus regulieren kann. Omega 3-Fettsäuren sind auch Vorstufen von Prostaglandinen und können dadurch das hormonelle Gleichgewicht positiv beeinflussen.
Schwangerschaft & Fertilität: Für Frauen mit Kinderwunsch sind Omega 3 unabdingbar. DHA fördert die Entwicklung von Gehirn und Augen beim Fötus. Studien zeigen, dass Frauen mit höherer Omega 3-Zufuhr häufiger spontan schwanger werden und seltener Probleme mit Anovulation haben. Die NIH (USA) empfiehlt allen Schwangeren zusätzlich 100–200 mg DHA pro Tag, da eine gute Omega 3-Versorgung Frühgeburten vorbeugen kann.
Herz, Gehirn & entzündungen: Omega 3 senkt nachweislich in klinischen Untersuchungen chronische Entzündungsmarker wie CRP und IL 6t. Das schützt langfristig vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und möglicherweise auch vor Depressionen. Besonders DHA ist essentiell für Gehirn und Netzhaut – es verbessert kognitive Funktionen und kann das Demenzrisiko senken.
Für den Alltag bedeutet das: Ein hochwertiges Fischöl oder Algenöl mit ca. 250–500 mg EPA+DHA pro Tag (oder mehr, je nach Ernährung) gehört in Deinen Stack als Frau. Omega 3-Kapseln sind klein und lassen sich leicht zum Frühstück einnehmen. Achte auf geprüfte Qualität (rein, ohne Schadstoffe). Mit Omega 3 unterstützt Du täglich Herz, Hirn, Haut und Hormone auf natürliche Weise.
3. Kreatin (Creatin Monohydrat) als Geheimwaffe für Frauen
Kreatin – lange als Muskelaufbau-Supplement der „Gym Bros“ verschrien – entpuppt sich immer mehr als Geheimwaffe für Frauen. Warum? Zum einen haben Frauen von Natur aus deutlich geringere Kreatinspeicher als Männer (etwa 70–80 % weniger), unter anderem weil sie meist weniger Fleisch konsumieren (die Hauptquelle für Kreatin) und eine kleinere Muskelmasse besitzen. Zum anderen zeigen neuere Studien erstaunliche Effekte von Kreatin, die weit über den Muskel hinausgehen:
Muskeln, Knochen & Figur: Kreatin füllt die Energiespeicher in den Muskeln auf (ATP-Regeneration) und verbessert so Kraft und Leistung bei kurzen, intensiven Belastungen. Das hilft nicht nur Athletinnen – auch Frauen ab 40 profitieren: In den Wechseljahren drohen Muskelschwund und Knochendichteverlust durch Östrogenmangel. Kreatin (in Kombi mit Training) kann hier Muskulatur und Knochengesundheit signifikant verbessern. Mehr Muskelkraft erleichtert zudem das Gewichtmanagement. Wichtig: Schon 3 g Kreatin täglich reichen und gelten als unbedenklich für gesunde Erwachsene.
Gehirn & Psyche: Kreatin wirkt auch als „Gehirn-Booster“. Es erhöht die Energieverfügbarkeit im Gehirn und kann kognitive Funktionen unterstützen. Besonders Frauen in stressigen Lebensphasen oder Schlafmangel (z.B. junge Mütter) könnten hiervon profitieren – erste Studien legen nahe, dass Kreatin Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbessert, vor allem wenn man übermüdet ist. Sogar als unterstützende Therapie bei Depression wird Kreatin erforscht; eine kleine Studie fand schnellere Besserung der Depressions-Symptome, wenn Frauen zu ihrem Antidepressivum 5 g Kreatin nahmen.
Hormonelle Schwankungen ausgleichen: Interessanterweise deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Kreatin für Frauen in bestimmten Zyklusphasen oder hormonellen Situationen besonders wertvoll sein könnte. In der Lutealphase (wenn Östrogen hoch ist) nimmt bspw. der Proteinabbau zu – Kreatin könnte hier helfen, den Muskelstoffwechsel stabil zu halten. Auch während Schwangerschaft und Stillzeit werden Kreatinspeicher der Mutter strapaziert; theoretisch könnte eine moderate Kreatin-Zufuhr nützlich sein (hierzu laufen Studien, für Schwangere ist es aber noch kein Standard!).
Kurz gesagt: Kreatin ist eines der am besten erforschten und sichersten Supplements und durchaus “for Women”. Die tägliche Einnahme (2–5 g in Wasser oder Saft aufgelöst) kann Deine Leistungsfähigkeit steigern und Dir helfen, im Alter kräftig und mental fit zu bleiben. Nebenwirkungen sind selten; wichtig ist nur ausreichend zu trinken. Da Kreatin geschmacksneutral ist, kannst Du es leicht in Deinen Alltag integrieren – z.B. morgens in den Smoothie oder ins Glas Wasser nach dem Aufstehen. Übrigens: Besonders in der Lebensmitte – wenn Muskelabbau und mentale Erschöpfung spürbarer werden – kann Kreatin ein noch wichtigerer Bestandteil Deiner Supplement-Routine sein. Deshalb ist es auch in unserer Midlife Formula bei Hormonic – speziell entwickelt für Frauen ab 40, die Kraft, Fokus und hormonelles Gleichgewicht gezielt unterstützen möchten.
4. Optional: Unterstützung der Darm-Hormon-Achse
Die ersten drei Essentials (Mikronährstoff-Basis, Omega-3, Kreatin) bilden einen starken Grundstock. Doch wenn Du unter hormonellen Beschwerden leidest – z. B. PCOS, Zyklusstörungen, Endometriose oder unerklärlicher Gewichtszunahme – lohnt sich ein gezielter Blick auf zusätzliche Add-Ons.
Ein Beispiel ist unter anderem die Darm-Hormon-Achse. Denn: Der Darm beeinflusst unsere Hormone deutlich stärker, als die meisten vermuten. Ein gesunder Darm reguliert…
den Abbau und die Rezirkulation von Östrogenen (über das sogenannte Östrobolom),
die Aufnahme und Verwertung von Mikronährstoffen, die wiederum essenziell für die Hormonproduktion sind,
die Produktion von Darmhormonen wie GLP-1 oder PYY, die Hunger, Sättigung, Insulinsensitivität und Zyklusmodulation beeinflussen,
und nicht zuletzt die systemische Entzündungsregulation, die bei Erkrankungen wie PCOS und Endometriose eine zentrale Rolle spielt.
Schauen wir uns mögliche Add-Ons mal im Detail an:
Probiotika & Ballaststoffe: Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die – in ausreichender Menge eingenommen – die Zusammensetzung Deiner Darmflora positiv beeinflussen können. Studien zeigen: Bestimmte Lactobacillus-Stämme erhöhen die GLP‑1-Ausschüttung und verbessern den Blutzuckerstoffwechsel – zwei zentrale Faktoren bei PCOS und metabolischer Dysregulation. Gleichzeitig können Probiotika stille Entzündungen reduzieren, die bei Endometriose, PMS oder hormonbedingten Hautproblemen verstärkt auftreten.
Zusätzlich lohnen sich lösliche Präbiotika wie Akazienfaser oder PHGG (teilhydrolysiertes Guarkernmehl). Diese dienen als Nahrung für die „guten“ Darmbakterien, fördern deren Wachstum und stabilisieren das Mikrobiom. Über die verbesserte GLP‑1-Aktivierung kann das auch Heißhungerattacken dämpfen, die viele Frauen in der Lutealphase oder bei Insulinresistenz erleben.
Die Kombination aus Probiotika & löslichen Ballaststoffen ist deshalb ein sinnvoller Bestandteil bei hormonellen Beschwerden – sie wird u.a. in der Shape Formel von Hormonic genutzt, die speziell auf die Darm-Hirn-Achse und den GLP‑1-Weg zielt.
NAC, Curcumin, Resveratrol – hormonaktive Pflanzenstoffe: Während Probiotika und Ballaststoffe primär im Darm wirken, greifen antientzündliche Wirkstoffe wie NAC, Curcumin oder Resveratrol systemisch in hormonelle Signalwege ein – besonders relevant bei Erkrankungen wie PCOS, Endometriose oder chronischem PMS, die mit stillen Entzündungen einhergehen.
NAC unterstützt laut aktueller Forschung die körpereigene Glutathion-Produktion, unterstützt die Leberentgiftung und verbessert in klinischen Untersuchungen bei Frauen mit PCOS die Ovulation sowie Schwangerschaftsraten. Curcumin hemmt überaktive Entzündungskaskaden (NF-kB), senkt Testosteron- und Blutzuckerspiegel und wirkt sowohl im Darm als auch systemisch. Resveratrol und Quercetin modulieren über AMPK- und SIRT-Wege den Energie- und Östrogenstoffwechsel – besonders spannend bei zyklusassoziierten Beschwerden.
Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken zwar nicht direkt auf das Mikrobiom, sind aber funktionell eng mit der Darmbarriere, Insulinsensitivität und systemischer Entzündungsregulation verknüpft – und damit ein logischer Baustein für Frauen mit hormonellen Dysbalancen.
Spezielle Frauen-Formeln je nach Lebensphase: Je nachdem, in welcher Lebensphase Du bist, könnten spezielle Produkte sinnvoll sein. Bei Zyklusstörungen oder Kinderwunsch unterstützt z.B. ein Ergänzungspräparat wie Hormonic Cycle+ mit Myo-Inositol, NAC, Berberin etc., um den Zyklus und die Insulinwirkung zu unterstützen. Für Stoffwechsel- und Gewichtsziele könnte Homonic Shape (eine Formel zur GLP 1-Stimulation mit Ballaststoffen und Polyphenolen) unterstützen, die Darm-Hirn-Achse zu nutzen, um das Sättigungsgefühl zu verbessern. Frauen in den Wechseljahren greifen gerne zu Menopause-Formeln wie der Midlife Formula von Hormonic mit Phytoöstrogenen (z.B. Rotklee-Isoflavone, Wild Yams) und Saffran für die Stimmung – diese können bei Wechseljahrsbeschwerden und Energie eine sinnvolle Unterstützung sein. Wichtig: All diese Formulierungen setzen meist am Darm und Stoffwechsel an, um ganzheitlich das hormonelle Gleichgewicht zu fördern (z.B. indem Entzündungen gedämpft oder Stressachsen reguliert werden).
Unter dem Strich sind Add-On Supplements total individuell – nicht jede Frau braucht zusätzliche Spezial-Supplements. Aber wenn Du z.B. unter PCOS leidest, Gewicht reduzieren möchtest oder in der Menopause bist, können solche zielgerichteten Add-ons den Basic Stack sinnvoll erweitern. Die Devise bleibt: Erst die Basis mit Dingen wie Hormonic Base, Omega-3 oder auch Kreatin sichern, dann gezielt ergänzen. So stellst Du sicher, dass Dein Körper aufna
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Wie man den Balanced Supplement Stack in den Alltag integriert
Ein sorgfältig ausgewählter Supplement-Stack nützt nur, wenn man ihn konsequent einnimmt. Zum Glück ist unser Daily Stack schlank und leicht in den Alltag einzubinden. Hier ein paar Tipps, wie Du die Supplements routiniert nutzen kannst:
Routine entwickeln: Verknüpfe die Einnahme mit einer festen Tageszeit oder Gewohnheit. Beispielsweise: Morgens nach dem Frühstück 2 Kapseln der Mikronährstoff-Basis und die Omega-3-Kapsel schlucken. Kreatin-Pulver kannst Du Dir direkt daneben stellen und in ein Glas Saft einrühren. Wenn Du eine feste Abfolge hast (Frühstück → Supplemente), wird es schnell zur zweiten Natur.
Organisiert bleiben: Ein Tabletten-Organizer oder eine kleine Schale auf dem Küchentisch kann helfen, Dich zu erinnern. Manche Frauen nutzen auch Handy-Erinnerungen, insbesondere am Anfang. Nach ein paar Wochen geht’s meist automatisch.
Timing und Kombination: Beachte eventuelle Einnahme-Hinweise. Die Hormonic Base z.B. enthält fettlösliche Vitamine (D, K, E) – also ideal zu einer Mahlzeit einnehmen, damit sie besser aufgenommen werden. Omega-3 immer mit dem Essen (vermeidet „Fisch-Aufstoßen“). Kreatin ist flexibel – viele nehmen es um die Mittagszeit oder vor dem Sport, aber Du kannst es auch morgens dazugeben.
Konsistenz über Perfektion: Du musst nicht jeden Tag 100% strikt dieselbe Uhrzeit treffen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit in der Woche. Wenn Du mal einen Tag vergisst, kein Drama – nimm am nächsten Tag normal weiter. Der Nutzen entsteht über Monate und Jahre der kontinuierlichen Versorgung.
Hör auf Deinen Körper: Gerade optionale Supplements wie Probiotika oder spezielle Formeln (Cycle+, etc.) kannst Du phasenweise einsetzen. Beobachte, ob und wann sie Dir gut tun. Einige Frauen nehmen z.B. NAC nur in der zweiten Zyklushälfte, oder Curcumin bei aufflammenden Entzündungen. Der Basis-Stack (Mikronährstoffe, Omega-3, Kreatin) hingegen sollte möglichst täglich genommen werden, um konstant die Speicher voll zu halten.
Du wirst sehen: Mit einem überschaubaren Stack aus wenigen Produkten ist die Umsetzung viel einfacher als mit einem Schrank voller Pulver und Pillen. Quality over quantity! Auch hilft es mental, zu wissen, dass man das Wichtigsteabgedeckt hat – so gerät man nicht in den Stress, jedes Trend-Supplement ausprobieren zu müssen
Fazit – ein schlanker Daily Supplement Stack ist besser als 10 Einzelprodukte
Zusammenfassend lässt sich sagen: Weniger ist mehr, auch bei Nahrungsergänzungen. Ein schlanker, wissenschaftlich fundierter Daily Stack – bestehend aus einer Mikronährstoff-Basis, Omega-3, Kreatin und ggf. einem gezielten Add-on für die Darm-Hormon-Achse – bietet Frauen eine hervorragende Grundversorgung. Damit deckst Du täglich die kritischen Nährstoffe ab, unterstützt Deine Hormonbalance, Dein Immunsystem, Deine Energie und Deine langfristige Gesundheit, ohne zehn verschiedene Dosen anbrechen zu müssen.
Wichtig ist die Evidenzbasis: Die genannten Supplements sind gründlich erforscht und haben ihren Nutzen in Studien gezeigt. Gleichzeitig machen wir hier keine Wunderversprechen: Es geht nicht darum, Krankheiten zu „heilen“, sondern Deinen Körper in Balance zu halten und kleine Rädchen (z.B. Entzündungen, oxidative Stressmarker) positiv zu beeinflussen. Ein gesunder Lebensstil mit guter Ernährung und Bewegung bleibt die Grundlage – Supplemente sind der Turbolader obendrauf.
Im individuellen Fall können natürlich weitere Ergänzungen sinnvoll sein. Frauen mit PCOS profitieren z.B. von höheren Dosen Myo-Inositol und NAC; bei Kinderwunsch ab 35 sind extra Folsäure und CoQ10 ratsam; in der Menopause helfen oft Vitamin D, Calcium und Phytoöstrogene zusätzlich. Sieh den vorgestellten Balanced Stack also als Basis-Paket. Von dort aus kannst Du – idealerweise in Absprache mit einem Arzt oder einer Ernährungsberaterin – Dein persönliches Protokoll feinjustieren.
Die Kernbotschaft: Mit einem schlanken Daily Stack fährst Du besser als mit einem unübersichtlichen Sammelsurium an Einzelsupplements. Es ist einfacher, günstiger und sicherer (geringeres Überdosierungsrisiko), und Du hältst eher durch. Setze auf die Essentials, die Wissenschaft und Erfahrung als wirksam belegen, und ergänze zielgerichtet, wenn Deine Lebenssituation es erfordert. Dein Körper wird es Dir mit mehr Energie, stabileren Hormonen und gesteigertem Wohlbefinden danken – jeden Tag aufs Neue!
FAQs
Ein optimaler Tagesstack besteht aus einer Mikronährstoff-Basis (z. B. mit Magnesium, B-Vitaminen, CoQ10 wie in Hormonic Base enthalten), Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA), Creatin und – je nach Bedarf – gezielter Darmunterstützung. Damit deckst Du die häufigsten Nährstofflücken ab und kannst Hormone, Energie und Stoffwechsel effektiv unterstützen.
Ein Balanced Stack ist eine wissenschaftlich fundierte Kombination aus wenigen, aber hochwirksamen Supplements. Ziel: tägliche Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen ohne 10 Einzelprodukte. Fokus liegt auf Synergie, Qualität und praktischer Umsetzbarkeit im Alltag.
Typische Mangelkandidaten sind Vitamin D, B6, B9 (Folsäure), Magnesium, Eisen und Omega-3. Viele dieser Nährstoffe sind entscheidend für hormonelle Balance, Energiestoffwechsel und mentale Stabilität – und oft schwer allein über die Ernährung abzudecken.
Das kommt auf das Supplement an. Viele nimmt man am besten mit oder nach dem Frühstück – vor allem fettl ösliche Vitamine (D, E, K) benötigen etwas Nahrung zur besseren Aufnahme. Creatin ist flexibel (z. B. morgens oder nach dem Training), Ballaststoffe und Probiotika idealerweise nüchtern oder zwischen den Mahlzeiten.
Neben der Basisversorgung können spezifische Wirkstoffe wie NAC, Curcumin, Inositol, Resveratrol und probiotische Ballaststoffe je nach individueller Situation gezielt unterstützen. Sie modulieren Entzündungen, verbessern Insulinsensitivität und regulieren den Hormonstoffwechsel. Hormonic bietet eine Auswahl an Supplement-Formulierungen für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen.