Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Histaminintoleranz zeigt sich bei vielen Frauen zyklisch. Welche Symptome typisch sind, welche Rolle Östrogen und DAO spielen und was laut Forschung helfen kann.
Beeinflusst Vitamin D dein Progesteron und deinen Zyklus? Was Studien zu Eisprung, AMH und Fruchtbarkeit wirklich zeigen, ehrlich eingeordnet.
Von Symptomen über die echten Ursachen bis zur Behandlung: der evidenzbasierte Überblick zu PMS, inklusive der Mittel mit der besten Studienlage.
Progesteronmangel Symptome erkennen: Wie die Gelbkörperschwäche entsteht, woran Du sie erkennst, was laut ASRM (2021) zur Diagnose gesagt werden kann und was Magnesium, Zink und Vitamin B6 beitrage...
Heißhunger vor der Periode ist hormonell gesteuert und normal. Erfahre, warum Serotonin und Progesteron die Gelüste auslösen und was wirklich dagegen hilft.
Warum bleibt bei Magersucht die Periode aus? Erfahre die hormonellen Ursachen der funktionellen hypothalamischen Amenorrhoe und was bei Untergewicht hilft.
Starke Periodenschmerzen entstehen meist durch erhöhte Prostaglandine. Welche Ursachen dahinterstecken und welche natürlichen Ansätze laut Studien unterstützen können.
Eine ausbleibende Periode ist kein Zufall. Erfahre die häufigsten Ursachen von Stress bis PCOS, wann medizinische Abklärung sinnvoll ist und was wirklich hilft, den Zyklus zurückzubekommen.
Bringt zyklusbasiertes Training wirklich mehr? Die aktuelle Studienlage ist schwächer als der Hype, und wir zeigen dir, wie du als Frau evidenzbasiert und zyklusbewusst trainierst, ohne dich an ein...