Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Woran erkennst Du einen Vitamin-D-Mangel als Frau? Symptome, Risikogruppen, sinnvolle Dosis und wann Vitamin D wirklich hilft.
Kann Vitamin B6 PMS lindern? Was Studien zeigen, wie B6 auf Hormone und Stimmung wirkt und welche Dosis sicher ist.
Was bringt Coenzym Q10 bei Frauen? Was Studien zu Eizellqualität, PCOS und Energie zeigen und wie Du das realistisch einordnest.
Östradiol (Estradiol) ist das wichtigste Östrogen der Frau. Was normale Werte sind, was zu hohe und zu niedrige Werte bedeuten und wie Du Deinen Zyklus unterstützt.
Gelbkörperschwäche verständlich erklärt: woran Du die Symptome erkennst, welche Ursachen dahinterstecken und was bei Kinderwunsch und Zyklus wirklich hilft.
Östrogendominanz und Progesteronmangel verständlich erklärt: woran Du die Symptome erkennst, welche Ursachen dahinterstecken und was laut Studien wirklich hilft.
Östrogen senken ist oft die falsche Frage. Welche Hebel wirklich wirken, warum Du es nicht immer solltest und welche Entgiftungs-Tipps Mythen sind, ehrlich erklärt.
Müdigkeit und Erschöpfung in den Wechseljahren haben viele Ursachen. Was dahinter steckt, was Du abklären lassen solltest und was laut Studien wirklich hilft.
Cortisol senken liegt im Trend, aber vieles ist übertrieben. Was Dein Cortisol wirklich beeinflusst, was laut Studien hilft und wann Du zum Arzt solltest.