Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Der kostenlose Hormonic PCOS-Selbsttest mit 12 Fragen nach den Kriterien der Leitlinie 2023: So ordnest Du Zyklus, Androgen-Zeichen und Stoffwechsel ein und erfährst, welche Blutwerte und welche är...
Ein PCOS Bauch entsteht, weil Androgene und Insulinresistenz Fett in den Bauchraum lenken, auch bei Normalgewicht. Hier erfährst Du, wie Du einen PCOS Belly von einem Blähbauch unterscheidest und w...
Eine PCOS-Behandlung ohne Pille ist möglich: Lebensstil, Metformin, Inositol, Gestagen und Antiandrogene sind laut Leitlinie die Bausteine. Hier erfährst Du, ob die Pille bei PCOS hilft, welche Pil...
Spearmint-Tee, Süßholz, Zink: Welche pflanzlichen Antiandrogene echte Studien hinter sich haben, was sie bei Hirsutismus und Haarausfall realistisch leisten und wo ihre Grenzen liegen. Eine Ärztin ...
Inositol: Was der Wirkstoff laut Studien kann, wie Du Myo- und D-Chiro-Inositol richtig einnimmst und worauf Du beim Kauf achten solltest, ehrlich eingeordnet.
Aus PCOS wird PMOS: Am 12. Mai 2026 wurde die Erkrankung international umbenannt. Was der neue Name bedeutet, warum der Stoffwechsel im Fokus steht und was das für Dich ändert.
Inositol oder Metformin bei PCOS? Ein ehrlicher, studienbasierter Vergleich von Supplement und Medikament, mit klarer Tabelle und der Frage, ob sich beides kombinieren lässt.
PCOS wird über die Rotterdam-Kriterien festgestellt: mindestens zwei von drei Merkmalen plus Ausschluss anderer Ursachen. So läuft die Abklärung mit Blutwerten, Ultraschall und AMH.
Abnehmen mit PCOS ist schwerer, und das liegt nicht an Deiner Disziplin. Warum Insulinresistenz das Abnehmen bremst und welche Strategien laut Studien wirklich funktionieren.