Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Rotklee-Isoflavone sind eines der am besten untersuchten pflanzlichen Mittel bei Hitzewallungen. Was die Studien zeigen, welche Dosis sinnvoll ist, wann Du Rotklee meiden solltest und woran Du ein ...
Die Yamswurzel ist spannender, als ihr Ruf als „natürliches Progesteron“ vermuten lässt. Was Studien zu Wechseljahresbeschwerden, Entzündung, Muskeln, Gehirn und Stoffwechsel zeigen und worauf Du b...
Joghurt, Teebaumöl, Sanddornöl: Bei Scheidentrockenheit kursieren viele Hausmittel. Der ehrliche Check zeigt, welche natürlichen Mittel Studien hinter sich haben und welche Du besser vermeidest.
Vitamin K2 Wirkung verständlich erklärt: Wie Menachinon Knochen und Blutgerinnung unterstützt, was MK-7 von MK-4 unterscheidet und was Studien zu Herz und Gefäßen zeigen.
Astaxanthin gilt als besonders starkes Antioxidans aus Mikroalgen. Wir zeigen ehrlich, was die Forschung zur Astaxanthin Wirkung auf Haut, Augen, oxidativen Stress und Zellgesundheit wirklich beleg...
Das mittlere Alter bei der Menopause liegt in Deutschland bei rund 51 Jahren. Wie lange der Übergang dauert, in welcher Reihenfolge die Zeichen kommen und wann ein Bluttest wirklich nötig ist.
Safran Kapseln: Was Studien zu Stimmung, PMS und Wechseljahren zeigen, welche Dosierung sinnvoll ist und worauf Du beim Kauf achten solltest, ehrlich eingeordnet.
Kreatin für Frauen: Warum es gerade ab 40 sinnvoll ist, was Studien zu Kraft, Muskeln und Mythen zeigen und wie Du es richtig dosierst.
Gibt es einen Testsieger bei pflanzlichen Hormonen für die Wechseljahre? Was Stiftung Warentest und Öko-Test 2026 wirklich bewertet haben, welche Wirkstoffe überzeugen und worauf Du beim Kauf achte...