Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Omega-3 bei Kinderwunsch: Was Studien zu Fruchtbarkeit, Eizellqualität und Schwangerschaft zeigen, welche DHA-Aussage anerkannt ist und wie viel sinnvoll ist.
Welche Nahrungsergänzung bei Endometriose ist untersucht? Omega-3, Antioxidantien, NAC & Co. nach Studienlage eingeordnet, als Begleitung, nicht als Ersatz für die Therapie.
Myo-Inositol oder D-Chiro-Inositol bei PCOS? Was die Studien zum 40:1-Verhältnis, zur Dosierung und zum D-Chiro-Paradox zeigen, ehrlich eingeordnet.
Welche Supplements bei PCOS sind wirklich untersucht? Inositol, Berberin, NAC & Co. nach Studienlage eingeordnet, ehrlich und ohne Heilversprechen.
Kurkuma und Curcumin bei Frauen: Was Studien zu Regelschmerzen, PMS und Entzündung zeigen, wie die Bioverfügbarkeit funktioniert und worauf Du bei der Leber achten musst.
Eisenmangel bei Frauen: Symptome, Ferritinwerte und was wirklich hilft. Warum Du erst testen solltest, wann Eisen sinnvoll ist und wann nicht.
Folsäure, Jod, DHA und Eisen: Welche Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich zählen, was Du supplementieren solltest und was Du besser meidest, ärztlich eingeordnet.
Magnesiumcitrat, Bisglycinat oder Oxid: welche Magnesium-Form wird am besten aufgenommen und ist am verträglichsten? Der ehrliche, wissenschaftliche Vergleich.
Was bringt N-Acetylcystein (NAC) bei PCOS und Kinderwunsch? Was Studien zu Eisprung, Insulin und Eizellqualität zeigen und wie NAC ehrlich einzuordnen ist.