Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Kurkuma und Curcumin bei Frauen: Was Studien zu Regelschmerzen, PMS und Entzündung zeigen, wie die Bioverfügbarkeit funktioniert und worauf Du bei der Leber achten musst.
Eisenmangel bei Frauen: Symptome, Ferritinwerte und was wirklich hilft. Warum Du erst testen solltest, wann Eisen sinnvoll ist und wann nicht.
Hilft grüner Tee beim Abnehmen? Was Studien zu EGCG, Fettverbrennung und Gewicht zeigen, wie viel wirkt und worauf Du bei hochdosiertem Extrakt achten musst.
Viele Frauen bemerken nach dem Absetzen der Pille Veränderungen auf der Waage. Erfahre, was biologisch dahintersteckt, wie lange es dauert und was wirklich hilft.
Folsäure, Jod, DHA und Eisen: Welche Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich zählen, was Du supplementieren solltest und was Du besser meidest, ärztlich eingeordnet.
Kann Zimt beim Abnehmen helfen? Was Studien zu Zimt, Blutzucker und Gewicht zeigen, wie viel sinnvoll ist und worauf Du bei Cumarin achten solltest.
Welche natürlichen Ansätze bei Hirsutismus in der Forschung untersucht werden: Ernährung, Mikronährstoffe, Lebensstil und ihre Grenzen. Informativ, nicht diagnostisch.
Warum habe ich ständig einen Blähbauch? Ehrlich erklärt: warum es oft nicht nur Luft ist, der Zusammenhang mit dem Zyklus und was wirklich hilft.
Nachts wach und findest nicht mehr in den Schlaf? Warum Frauen aufwachen, warum der Cortisol-Mythos hinkt, was Du abklären solltest und was wirklich hilft.