Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Ausfluss ist meist völlig normal und verändert sich mit Deinen Hormonen. Was Farbe und Konsistenz verraten und wann Du zur Frauenärztin gehen solltest.
Hypothalamische Amenorrhoe ist das Ausbleiben der Periode durch zu wenig Energie, zu viel Sport oder Stress. So erkennst Du sie und so kommt Dein Zyklus zurück.
Warum fühlst Du Dich vor der Periode aufgedunsen? Ehrlich erklärt: der Salz- und Wasserhaushalt im Zyklus, wie viel normal ist und was gegen Wassereinlagerungen hilft.
Warum spannt die Brust vor der Periode? Ehrlich erklärt: der zyklische Hintergrund, was wirklich hilft und wann Du zur Ärztin solltest.
Warum habe ich ständig einen Blähbauch? Ehrlich erklärt: warum es oft nicht nur Luft ist, der Zusammenhang mit dem Zyklus und was wirklich hilft.
Warum kommt die Migräne ausgerechnet vor der Periode? Der Östrogenabfall als Auslöser, was in Studien vorbeugt und wann Du bei Aura besonders aufpassen musst.
Progesteron lässt sich nicht direkt erhöhen, denn es entsteht erst nach dem Eisprung. Was Deinen Eisprung und Deine Gelbkörperphase wirklich unterstützt, ehrlich erklärt.
Kann Vitamin B6 PMS lindern? Was Studien zeigen, wie B6 auf Hormone und Stimmung wirkt und welche Dosis sicher ist.
PMDS ist mehr als starkes PMS: die schwere, stimmungsbetonte Form prämenstrueller Beschwerden. Was im Körper passiert, woran Du PMDS erkennst und was laut Studien wirklich hilft.