Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
Warum habe ich ständig einen Blähbauch? Ehrlich erklärt: warum es oft nicht nur Luft ist, der Zusammenhang mit dem Zyklus und was wirklich hilft.
Warum kommt die Migräne ausgerechnet vor der Periode? Der Östrogenabfall als Auslöser, was in Studien vorbeugt und wann Du bei Aura besonders aufpassen musst.
Progesteron lässt sich nicht direkt erhöhen, denn es entsteht erst nach dem Eisprung. Was Deinen Eisprung und Deine Gelbkörperphase wirklich unterstützt, ehrlich erklärt.
Kann Vitamin B6 PMS lindern? Was Studien zeigen, wie B6 auf Hormone und Stimmung wirkt und welche Dosis sicher ist.
PMDS ist mehr als starkes PMS: die schwere, stimmungsbetonte Form prämenstrueller Beschwerden. Was im Körper passiert, woran Du PMDS erkennst und was laut Studien wirklich hilft.
Von Symptomen über die echten Ursachen bis zur Behandlung: der evidenzbasierte Überblick zu PMS, inklusive der Mittel mit der besten Studienlage.
Heißhunger vor der Periode ist hormonell gesteuert und normal. Erfahre, warum Serotonin und Progesteron die Gelüste auslösen und was wirklich dagegen hilft.
Warum bleibt bei Magersucht die Periode aus? Erfahre die hormonellen Ursachen der funktionellen hypothalamischen Amenorrhoe und was bei Untergewicht hilft.
Starke Periodenschmerzen entstehen meist durch erhöhte Prostaglandine. Welche Ursachen dahinterstecken und welche natürlichen Ansätze laut Studien unterstützen können.