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Hormonic Blog

Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.

Hormonbauch loswerden: Frau in salbeigrünem Sportoutfit beim Krafttraining zu Hause
Stoffwechsel14. Okt 202620 Min. Lesezeit
Hormonbauch bei Frauen: Typen, Symptome und was wirklich hilft

Was ist ein Hormonbauch, wie sieht er aus und wie wirst Du ihn los? Im Hormonic Hormonbauch-Check prüfen wir Insulin-, Stress-, Wechseljahre- und PCOS-Bauch mit aktuellen Studien und zeigen, welche...

PCOS-Selbsttest: Frauenhände auf einem offenen Notizbuch mit Bleistift und einer Tasse Tee auf hellem Leinen
PCOS14. Okt 202614 Min. Lesezeit
PCOS-Selbsttest: Habe ich PCOS? Kostenloser Test mit 12 Fragen

Der kostenlose Hormonic PCOS-Selbsttest mit 12 Fragen nach den Kriterien der Leitlinie 2023: So ordnest Du Zyklus, Androgen-Zeichen und Stoffwechsel ein und erfährst, welche Blutwerte und welche är...

PCOS Bauch: Frau in cremefarbenem Loungewear-Set legt die Hand auf ihren Bauch
PCOS14. Okt 202611 Min. Lesezeit
PCOS Bauch: Warum er entsteht und was wirklich hilft

Ein PCOS Bauch entsteht, weil Androgene und Insulinresistenz Fett in den Bauchraum lenken, auch bei Normalgewicht. Hier erfährst Du, wie Du einen PCOS Belly von einem Blähbauch unterscheidest und w...

PCOS-Behandlung ohne Pille: Morgenroutine mit Wasserglas, Kapseln und unbeschrifteter Braunglasflasche
PCOS14. Okt 202615 Min. Lesezeit
PCOS-Behandlung ohne Pille: Welche Optionen es gibt und welche Pille wann passt

Eine PCOS-Behandlung ohne Pille ist möglich: Lebensstil, Metformin, Inositol, Gestagen und Antiandrogene sind laut Leitlinie die Bausteine. Hier erfährst Du, ob die Pille bei PCOS hilft, welche Pil...

Erholung nach der Bauchspiegelung bei Endometriose: Frau ruht mit Decke auf dem Sofa, Hand auf dem Bauch
Endometriose14. Okt 202613 Min. Lesezeit
Bauchspiegelung bei Endometriose: Ablauf, Erholung und Risiken

Du hast einen Termin für eine Bauchspiegelung bei Endometriose? Hier erfährst Du Schritt für Schritt, was vor, während und nach dem Eingriff passiert, wie lange die Erholung dauert und was mit dem ...

Endometriose-Test vorbereiten: Frau notiert ihre Beschwerden in einem Notizbuch, daneben Tee und Wärmflasche
Endometriose14. Okt 20269 Min. Lesezeit
Endometriose-Test: Was ein Selbsttest kann und was nicht

Einen Endometriose-Test, der die Erkrankung sicher nachweist, gibt es nicht. Ein Selbsttest mit 12 Fragen hilft Dir aber, Deine Beschwerden zu ordnen und Deinen Termin in der gynäkologischen Praxis...

Frische Rotklee-Blüten und getrockneter Rotklee in einer Keramikschale auf Leinen
Wechseljahre14. Okt 202612 Min. Lesezeit
Rotklee in den Wechseljahren: Wirkung, Studien und gute Präparate

Rotklee-Isoflavone sind eines der am besten untersuchten pflanzlichen Mittel bei Hitzewallungen. Was die Studien zeigen, welche Dosis sinnvoll ist, wann Du Rotklee meiden solltest und woran Du ein ...

Endobelly bei Endometriose: Frau liegt auf Leinenbettwäsche und legt beide Hände auf den Unterbauch
Endometriose13. Okt 20269 Min. Lesezeit
Endobelly: Warum der Bauch bei Endometriose so anschwillt

Morgens flach, abends wie im fünften Monat: Der Endobelly ist einer der häufigsten und am wenigsten erforschten Begleiter der Endometriose. Hier erfährst Du, warum er entsteht, wie Du ihn erkennst ...

Schokoladenzyste einfach erklärt: halbierte Feigen, Kakaonibs und Walnüsse auf hellem Leinen
Endometriose13. Okt 202610 Min. Lesezeit
Schokoladenzyste (Endometriom): Symptome, Behandlung und Kinderwunsch

Eine Schokoladenzyste klingt harmloser, als sie sich anfühlt. Hier erfährst Du, was ein Endometriom ist, wann Beobachten, Medikamente oder eine OP infrage kommen und was das für Deine Eizellreserve...

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