Hormonic Blog
Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.
NAC wird bei Endometriose als ergänzende Maßnahme gehandelt. Was Studien zu Schmerzen, Endometriomen und Kinderwunsch zeigen, ehrlich eingeordnet.
Intervallfasten für Frauen zwischen Hype und Hormon-Panik. Was randomisierte Studien zu Gewicht, Insulin und Zyklus wirklich zeigen, und wie du es sinnvoll umsetzt.
Hitzewallungen in Wechseljahren & davor: Was hormonell passiert, welche Maßnahmen wirklich helfen & wann andere Ursachen abgeklärt werden sollten.
Intervallfasten kann bei PCOS Insulinresistenz verbessern und aktives Testosteron senken. Was eine aktuelle Nature-Medicine-Studie zeigt und für wen das Protokoll geeignet ist.
Wie wirkt Inositol bei PCOS, was zeigen die Studien zu Eisprung, Testosteron und Insulinresistenz und wie dosierst du sinnvoll? Der evidenzbasierte Überblick.
Erhöhte Androgene äußern sich durch Akne, Haarausfall und Zyklusstörungen. Was biologisch dahintersteckt und welche Maßnahmen evidenzbasiert wirksam sind.
Von Symptomen über die echten Ursachen bis zur Behandlung: der evidenzbasierte Überblick zu PMS, inklusive der Mittel mit der besten Studienlage.
Progesteronmangel Symptome erkennen: Wie die Gelbkörperschwäche entsteht, woran Du sie erkennst, was laut ASRM (2021) zur Diagnose gesagt werden kann und was Magnesium, Zink und Vitamin B6 beitrage...
PCOS, jetzt auch bekannt als PMOS, betrifft 8 bis 13 Prozent der Frauen im reproduktiven Alter. Dieser Guide erklärt Ursachen, Symptome, Diagnostik und was die Evidenz zu Lebensstil, Inositol und M...