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Hormonic Blog

Dein Ort für fundierte Einblicke rund um Hormone und Gesundheit. Hier findest Du wissenschaftliche Publikationen, Expertenwissen und alltagstaugliche Tipps, die Dir ein besseres Verständnis Deiner hormonellen Prozesse ermöglichen.

Intervallfasten bei PCOS: Was die Forschung wirklich zeigt
PCOSMay 31, 202610 min read
Intervallfasten bei PCOS: Was die Forschung wirklich zeigt

Intervallfasten kann bei PCOS Insulinresistenz verbessern und aktives Testosteron senken. Was eine aktuelle Nature-Medicine-Studie zeigt – und für wen das Protokoll geeignet ist.

Myo-Inositol bei PCOS: Wirkung, Studien & Dosierung
FruchtbarkeitMay 31, 202610 min read
Myo-inositol for PCOS: Effects, Studies & Dosage

How does inositol work for PCOS, what do studies show regarding ovulation, testosterone, and insulin resistance, and what is a sensible dosage? The evidence-based overview.

Androgene bei Frauen natürlich senken: Was wirklich hilft
PCOSMay 31, 20268 min read
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Erhöhte Androgene äußern sich durch Akne, Haarausfall und Zyklusstörungen. Was biologisch dahintersteckt und welche Maßnahmen evidenzbasiert wirksam sind.

PCOS: Der Guide zu Ursachen, Symptomen und Behandlung
PCOSMay 27, 20267 min read
PCOS: The Comprehensive Guide to Causes, Symptoms, and Treatment

PCOS, now also known as PMOS, affects 8 to 13 percent of women of reproductive age. This guide explains causes, symptoms, diagnosis, and what the evidence says about lifestyle, inositol, and micron...

Hirsutismus loswerden: Natürliche Maßnahmen im Überblick
PCOSFeb 19, 202620 min read
Getting rid of hirsutism: An overview of natural measures

What helps with hirsutism? Discover evidence-based, natural methods against excessive hair growth & hormonal imbalance - from nutrition to supplements.

Hirsutismus bei Frauen verstehen: Ursachen & hormoneller Hintergrund
PCOSFeb 2, 202611 min read
Understanding Hirsutism in Women: Causes & Hormonal Background

What is hirsutism and what causes it? Learn all about symptoms, causes, hormones & PCOS. Medically sound information specifically for women.

PCOS Symptome verstehen: Die 4 PCOS-Typen im Vergleich
PCOSDec 12, 20258 min read
Understanding PCOS symptoms: A comparison of the 4 PCOS types

PCOS symptoms are varied – this article explains the four PCOS types in detail, shows typical signs and helps you to better identify your type.

Frau bereitet eine nährstoffreiche Mahlzeit mit Eiern zu, Symbolbild für Fruchtbarkeit und Ernährung bei PCOS
FruchtbarkeitOct 18, 20258 min read
Improving fertility in PCOS: What really helps

PCOS & desire to have children? Learn how science has shown you can naturally improve your fertility with PCOS – through lifestyle, nutrients & expert help.

Wie du deinen Testosteronspiegel natürlich senken kannst
PCOSAug 30, 202410 min read
How to naturally lower your testosterone levels

Elevated testosterone levels in women, particularly those associated with polycystic ovary syndrome (PCOS), are an increasingly common problem that not only affects ovulation and menstrual cycles, ...

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